alternative behandlinger for diabetes smerte

diabetes Trender

Noen mennesker med diabetes og nerve smerte – eller perifer neuropati som følger med det – finne lindring i overraskende enkle måter. Noen ganger kan en fin, varm (men ikke varmt) bad er nok til å avlaste stress og nerve smerte. Hvis du har nevropati, forresten, kan det være lurt å ha noen andre teste vannet for å kontrollere at det ikke er for varmt. En massasje kan også hjelpe. Andre mennesker slår til biofeedback, meditasjon, avslapping teknikker, eller hypnose – som alle har vist seg å hjelpe.

Det var Sommer-OL 2000 i Sydney, Australia. Åtte av de beste svømmerne i verden ble stilt opp, klar til å treffe bassenget for den 50-meter fri. Summeren hørtes. De gående seg i vannet. I underkant av 22 sekunder, løpet var over. Gary Hall Jr. hadde vunnet gull, binde med lagkamerat Anthony Ervin for medaljen; Bare noen få toppidrettsutøvere kan kreve gull seier i OL, men hva gjør Hall prestasjon enda mer eksepsjonell er at han gjorde det bare en …

Det er mulig, gjennom biofeedback, for å trene legemet for å redusere alvorlighetsgraden av diabetes nerve smerte. Dette innebærer å bevisst styre en kropp funksjon som normalt reguleres av kroppen – som hud temperatur, hjertefrekvens eller blodtrykk.

Det kan høres ut som science fiction, men bevis av fordelene med biofeedback er ganske bra. Det har blitt brukt til å kontrollere migrene smerte, epilepsi anfall, høyt blodtrykk, og andre vanlige problemer.

Hvordan virker det? Du bærer sensorer på hodet og andre steder som lar deg “hører” eller “se” visse kroppsfunksjoner som puls, fordøyelse, kroppstemperatur, og muskelspenninger. De snirklete linjer og / eller piper på de vedlagte skjermer reflektere hva som skjer inne i kroppen din. Da lærer du å kontrollere disse piper og kruseduller. Etter et par økter, har tankene dine trent din biologiske system for å lære ferdigheter. Det er ikke vanskelig å mestre, sier ekspertene.

Meditasjon er en terapi som tilbys i mange smertebehandlingssentre for diabetes og andre smertefulle lidelser. Forskning viser at meditasjon kan senke blodtrykket og forbedre hjertefrekvens, pust, og hjernen bølger. Spenning og tetthet siver fra muskler som kroppen får en rolig melding å slappe av.

Den beroligende kraften i repetisjon er i hjertet av meditasjon. Med fokus på pusten, ignorerer tanker, og gjenta et ord eller en setning – et mantra – gjør kroppen slappe av. Folk beskriver følelsen varme, rolig, selv en følelse av tyngde, mens de mediterer.

Mens du kan lære meditasjon på egen hånd, hjelper det å ta en klasse. En lærer kan veilede deg – og hjelpe deg å nå at dypere, mer avslappet tilstand.