Alzheimers omsorg: er du i faresonen for omsorgsperson utbrenthet?

Så mye som du elsker den personen i ditt liv som har Alzheimers sykdom, å ta vare på dem kan være stressende.

Personer med tilstanden ofte trenger hjelp i flere tiår i stedet for noen få måneder eller år, sier Mary G. Austrom, PhD, en ekspert på omsorgspersoner og Alzheimers sykdom ved Indiana University School of Medicine. De trenger også mer og mer hjelp til grunnleggende behov over tid.

For omsorgspersoner, kan det stress bygge inn utbrenthet. Det kan også gjøre deg mer sannsynlig å bli deprimert. Det hjelper mye hvis du kan legge merke til når du begynner å føle seg overveldet, og deretter iverksette tiltak for å komme tilbake på sporet. Hvis du gjør det for deg selv, vil du være bedre forberedt på å ta vare på din kjære.

Når ditt ansvar begynner å overvelde deg, kan du føle deg

Du kan også legge merke til at du sover mer (eller mindre) enn vanlig, eller at du blir fristet til å bruke alkohol eller andre rusmidler for å ta kanten av.

Hvis noen av disse tingene skjer, lege eller den som behandler den personen du omsorg for. De kan være i stand til å hjelpe, sier Austrom.

Når din kjære synes å leve i fortiden eller ønsker å krangle med deg, eller sier eller gjør ting om og om igjen, husk at det er sykdommen snakker.

Prøv ikke å krangle med henne, selv når du vet hun ikke riktig. Også motstå trangen til å korrigere din kjære ens atferd eller ordvalg, sier Marsha Lewis, PhD, dekan ved School of Nursing ved University at Buffalo. Det kommer til å ta for mye tid og energi, og du vil ikke overtale dem. Det bare legge stresset til livet ditt.

Gi deg selv en pause. Fokuser på å gjøre det du kan for din kjære. Sjansen er, du trenger ikke ha spesiell opplæring i Omsorgssvikt, og du sannsynligvis har mange andre oppgaver, slik som din egen familie og en jobb.

“De fleste friske eldre voksne, når de blir spurt om sine preferanser for omsorg hvis de ikke lenger kan ta vare på seg selv, si,” Jeg ville ikke ønsker å være en byrde for barna mine, “sier Austrom. Dine foreldre, partner, eller andre du er glad i med sykdommen vil ikke at du skal slite seg ut. Så kjenner dine grenser og prøver ikke å presse for langt forbi dem, for ofte.

Mer frustrert og impatien; Exhauste; Rive; Fraråde; Mindre sulten eller mer hungr; Mindre glede i ting du brukte til å nyte