astma: ta ansvar for din astma

Under et astmaanfall, luftveiene; svelle og smal. Dette gjør det vanskelig å puste. Astma er en livslang problemområder; men det trenger ikke å begrense deg. Hvis du tar ansvar for din astma, du ca; leve et fullverdig og aktivt liv.

Bruk av astma handlingsplan også hjelper deg å holde styr o; astma og vet hvor godt behandlingen virker.

Hvis du o; barnet ditt har nylig blitt diagnostisert, det kan virke som det er mye t; huske. Men de tingene du trenger å gjøre for å ta ansvar for din astma ar; egentlig ganske enkelt. Med litt trening, vil de bli en del av norma; rutine.

Hvordan ta ansvar for din astma

En handlingsplan er basert på soner som er definert av dine symptomer, peak flow, eller begge deler. Det er tre soner: grønn, gul og rød. Din handlingsplan forteller deg hva du skal gjøre når du er i hver sone.

Sjekk dine symptomer eller peak flow, eller begge deler, på regelmessig basis, og bruke handlingsplan for å se wha; sone du er i Hvis du har gul sone symptomer eller hvis peak flow faller under 80% av dere.; personlige beste måling, følge handlingsplanen. T; finne ut hva 80% av din personlige beste målingen, multipliserer du; personlig rekord måling av 0,80. For eksempel, hvis din personlige beste peak flo; er 400, da 80% av det som er 400 ganger 0,80, noe som er 320. For å finne hvilken 50% o; din personlige beste peak flow er, multiplisere din personlige beste måling b; 0,50.

Hold regelmessig oppfølging avtaler. durin; kontrollene, vil legen spørre om symptomene dine eller peak flow, eller begge deler, har holdt stedet; forbedret, eller blitt verre. Han eller hun vil også spørre om du har astma symptom; under trening eller om natten. Denne informasjonen kan hjelpe legen vite om deg; astma kategorien har endret seg, eller hvis du trenger å chang; medisiner eller doser.

Når du går til legen din

E. Gregory Thompson, MD – Internal Medicin; Rohit K Katial, MD – Allergi og immunologi

9 september 2014

da; Natt

Ta Astma vurdering for å få personlig handlingsplan