bygg: Bruker, bivirkninger, interaksjoner og advarsler

Barley Beta-Glucan, Barley Bran, Barley Grass, byggmalt, Bêta-Glucane DA € ™ Orge, Cebada, korn Fiber, kostfiber, Fibre Alimentaire, Fibre de CÃrÃale, Grønn Barley, Grønn Barley Grass, Herbe DA € ™ Orge, Herbe DA € ™ Orge Verte, Hordeum, Hordeum Disti ..; Se alle navn Barley Beta-Glucan, Barley Bran, Barley Grass, Barley Malt, Bêta-Glucane DA € ™ Orge, Cebada, korn Fiber, kostfiber, Fibre Alimentaire, Fibre de CÃrÃale, Grønn Barley, Grønn Barley Grass, Herbe DA € ™ Orge, Herbe DA € ™ Orge Verte, Hordeum, Hordeum Distichon, Hordeum distychum, Hordeum vulgare, Mai Ya, Malt DA € ™ Orge, Malt DA € ™ Orge GermÃe, Orge, Orge GermÃe, Orge Perla, Orge Monda, Pearl Barley , Pot Barley, Scotch Barley, Son DA € ™ Orge, spiret bygg, spiret Barley Malt; Skjul Names

Bygg er en plante. Korn av bygg brukes til å lage medisin; Bygg blir brukt for å senke blodsukker, blodtrykk, og kolesterol, og for å fremme vekttap. Det er også brukt for fordøyelsesproblemer som diaré, magesmerter, og inflammatoriske tarm forhold; Noen mennesker bruker bygg for å øke styrke og utholdenhet. Andre bruksområder inkluderer kreft forebygging og behandling av en lunge problem som kalles bronkitt; Barley påføres på huden for behandling av koker; I næringsmidler, blir bygg anvendes som en kilde for vitaminer, karbohydrater, proteiner og fett-oljer; I industrien er bygg brukt som mat korn, naturlig søtningsmiddel, og som en ingrediens for brewing øl og lage alkoholholdige drikkevarer.

The fiber i bygg kan senke kolesterolet og blodtrykket hos personer med høyt kolesterol. Bygg kan også redusere blodsukkeret og insulinnivået. Barley synes å bremse magen tømming. Dette kan bidra til å holde blodsukkeret stabilt og skape en følelse av å være full, noe som kan bidra til å kontrollere appetitten.

Sannsynlig Effektiv fo; Høyt kolesterol. Forskning viser at inntak av bygg reduserer totalkolesterol og â € œbadâ € elow-density lipoprotein (LDL) kolesterol. Fordelen kan avhenge av hvor mye tatt. Tar 0,4, 3, eller 6 gram løselig fiber fra bygg daglig reduserer totalkolesterol med 14%, 17% og 20% ​​henholdsvis. LDL er senket med 17% til 24%. Barley synes også å senke en annen gruppe av blod fett kalles triglyserider med 6% til 16% og øke â € œgoodâ € Ehigh density lipoprotein (HDL) kolesterol med 9% til 18%; Tar bygg muntlig også ser ut til å redusere blodtrykket hos personer med høyt kolesterol, The Food and Drug Administration (FDA) tillater nå en helsepåstand for matvarer som inneholder bygg. En næringsmiddelprodukt inneholdende 0,75 g av løselig fiber fra bygg per porsjon kan hevde at, når det brukes som en del av en diett som er lav i mettet fett og kolesterol, kan produktet redusere risikoen for hjertesykdom; Muligens Effektiv fo; Magekreft. Noen bevis tyder på at det å spise kostfiber, herunder bygg, er knyttet til en redusert risiko for magekreft; Muligens Ineffektiv fo; Tykktarmskreft. Å spise kosttilskudd frokostblanding fiber, herunder bygg fiber, ser ikke ut til å redusere risikoen for å utvikle tykktarmskreft; Utilstrekkelig Bevis fo; Inflammatorisk tarmsykdom (ulcerøs kolitt). Tidlig forskning tyder på at det å spise mat som inneholder spirer bygg daglig i 4-24 uker ser ut til å redusere symptomer på en type inflammatorisk tarmsykdom kalt ulcerøs kolitt; bronkitt; Diaré; koker; Økende styrke og energi; Vekttap; Andre forhold. Mer bevis er nødvendig for å rangere bygg for disse bruksområdene.

Bygg er det sannsynlig trygt for folk flest når det tas gjennom munnen på riktig måte. Byggmel kan noen ganger føre til astma; Forsiktighetsregler og advarsler: Graviditet og amming: Bygg er det sannsynlig SAFE når det tas gjennom munnen under graviditeten i mengder som vanligvis finnes i matvarer. Men bygg spirer er muligens usikre og bør ikke spises i store mengder under graviditeten; Det er ikke nok pålitelig informasjon om sikkerheten av å ta bygg hvis du ammer. Hold deg på den sikre siden og unngå bruk; Cøliaki eller glutenintoleranse: Den gluten i bygg kan gjøre cøliaki verre. Unngå å bruke bygg; Allergi mot korn: Forbruker bygg kan forårsake en allergisk reaksjon hos personer som er følsomme for andre korn, inkludert rug, hvete, havre, mais og ris; Diabetes: Barley kan senke blodsukkernivået. Dine diabetes medisiner må kanskje justeres av helsepersonell; Kirurgi: Barley kan senke blodsukkernivået. Det er en bekymring for at det kan forstyrre blodsukkeret kontroll under og etter operasjonen. Slutt å bruke bygg minst 2 uker før en planlagt operasjon.

Bygg kan redusere blodsukkeret ved å redusere opptaket av sukker fra mat. Diabetes medisiner brukes også til å senke blodsukkeret. Tar bygg med diabetes medisiner kan føre til at blodsukkeret til å være for lavt. Overvåk blodsukkeret nøye. Dosen av din diabetes medisiner kanskje må endres; Noen medisiner som brukes for diabetes inkluderer glimepirid (Amaryl), glibenklamid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase), og andre .

Bygg inneholder en stor mengde av fiber. Fiber kan redusere hvor mye medisin kroppen absorberer. Tar bygg sammen med medisin du tar via munnen kan redusere effekten av medisinen. For å unngå dette samspillet ta bygg minst en time etter medisiner du tar gjennom munnen.

Følgende doser har blitt studert i vitenskapelige researc; BY MOUT; For å senke kolesterolet: 3 gram bygg oljeekstrakt eller 30 gram bygg kli mel eller 0,4 til 6 gram løselig fiber fra bygg lagt til en National Cholesterol Education Program (NCEP) Trinn I diett. Perle bygg, eller byggmel, flak, pulver eller i doser på 3-12 gram daglig er også blitt anvendt.

Referanser

Ames, N. P. og Rhymer, C. R. problemene rundt helsepåstander for bygg. J Nutr 200; 138 (6): 1237S-1243S.

Ammari, F. F., Faris, K. T., og Mahafza, T. M. Innånding av vill bygg i luftveiene: to ulike utfall. Saudi.Med J 200; 21 (5): 468-470.

Baker, P. G. og Les, A. E. havre og bygg toksisitet hos cøliakipasienter. Postgrad.Med J 197; 52 (607): 264-268.

Barber, D., Sanchez-Monge, R., Gomez, L., Carpizo, J., Armentia, A., Lopez-Otin, C., Juan, F., og Salcedo, G. A byggmel hemmer av insekt alfa-amylase er en viktig allergen assosiert med bakerastma sykdom. FEBS Lett 5-8-198; 248 (1-2): 119-122.

Behall, K. M., Scholfield, D. J., og Hallfrisch, J. Dietter som inneholder bygg redusere betydelig lipider i mild hyperkolesterolemi menn og kvinner. Am.J.Clin.Nutr. 200; 80 (5): 1185-1193.

Behall, K. M., Scholfield, D. J., og Hallfrisch, J. Helkorn dietter redusere blodtrykket i mild hyperkolesterolemi menn og kvinner. J Am Diet.Assoc 200; 106 (9): 1445-1449.

Block, G., Tse, K. S., Kijek, K., Chan, H., og Chan-Yeung, M. Baker astma. Studier av kryss antigenisiteten mellom ulike kornslag. Clin Allergi 198; 14 (2): 177-185.

Bracken, S. C., Kilmartin, C., Wieser, H., Jackson, J., og Feighery, C. bygg og rug prolamins indusere en mRNA interferon-gamma respons i cøliaki slimhinnen. Aliment.Pharmacol Ther 5-1-200; 23 (9): 1307-1314.

Burger, W. C, Qureshi, A. A., Din, Z. Z., Abuirmeileh, N., og Elson, C. E. Undertrykkelse av kolesterol biosyntese av bestanddeler av bygg kjernen. Åreforkalkning 198; 51 (1): 75-87.

Casiraghi, M. C, Garsetti, M., Testolin, G., og Brighenti, F. postprandial svar på kornprodukter beriket med bygg beta-glukan. J Am Coll.Nutr 200; 25 (4): 313-320.

Chasseur, C., Suetens, C., Nolard, N., Begaux, F., og Haubruge, E. Fungal smitte i bygg og Kashin-Beck sykdom i Tibet. Lancet 10-11-199; 350 (9084): 1074.

Cockcroft, A. E., McDermott, M., Edwards, J. H., og McCarthy, P. Grain eksponering – symptomer og lungefunksjon. Eur J Respir Dis 198; 64 (3): 189-196.

Cronin, E. kontakteksem fra bygg støv. Kontakteksem 197; 5 (3): 196.

Curioni, A., Santucci, B., Cristaudo, A., Canistraci, C., Pietravalle, M., Simonato, B., og Giannattasio, M. Elveblest fra øl: en umiddelbar overfølsomhetsreaksjon på grunn av en 10- kDa protein avledet fra bygg. Clin Exp Allergi 199; 29 (3): 407-413.

de Lumen, B. O. Lunasin: en kreft-forebyggende soya peptid. Nutr Rev 200; 63 (1): 16-21.

Delaney, B., Carlson, T., Frazer, S., Zheng, T., Hess, R., Östergren, K., Kierzek, K., Haworth, J., Knutson, N., Junker, K., og Jonker, D. Vurdering av giftigheten av konsentrert bygg beta-glukan i en 28-dagers studium mating i Wistar-rotter. Mat Chem.Toxicol. 200; 41 (4): 477-487.

Delaney, B., Carlson, T., Zheng, GH, Hess, R., Knutson, N., Frazer, S., Östergren, K., van Zijverden, M., Knippels, L., Jonker, D., og Penninks, A. Gjentatt dose oral toksikologisk vurdering av konsentrert bygg beta-glukan i CD-en mus inkludert en restitusjonsfasen. Mat Chem.Toxicol. 200; 41 (8): 1089-1102.

Delaney, B., Nicolosi, RJ, Wilson, TA, Carlson, T., Frazer, S., Zheng, GH, Hess, R., Östergren, K., Haworth, J., og Knutson, N. Beta-glukan fraksjoner fra bygg og havre er tilsvarende antiatherogenic i hyperkolesterolemi syriske gullhamstere. J Nutr. 200; 133 (2): 468-475.

Dutau, G. [Pneumopleurocutaneous fistel etter inhalering av et øre av bygg (Hordeum murinum)]. Ann Pediatr (Paris) 199; 37 (6): 367-370.

Ehrenbergerova, J., Belcrediova, N., Pryma, J., Vaculova, K., og Newman, C. W. Effekt av sorten, dyrket år, og beskjæring system på innholdet av tokoferoler og tokotrienoler i korn av skrog og hulless bygg. Plant Foods Hum.Nutr 200; 61 (3): 145-150.

Ellis, H. J., Doyle, A. P., Day, P., Wieser, H., og Ciclitira, P. J. Demonstrasjon av tilstedeværelsen av cøliaki-aktiverende gliadin-lignende epitoper i maltet bygg. Int Arch Allergy Immunol. 199; 104 (3): 308-310.

Fabius, R. J., Merritt, R. J., Fleiss, P. M., og Ashley, J. M. Underernæring er knyttet til en formel av bygg vann, mais sirup, og helmelk. Am J Dis Child 198; 135 (7): 615-617.

Fernandez-Anaya, S., Crespo, J. F., Rodriguez, J. R., Daroca, P., Carmona, E., Herraez, L., og Lopez-Rubio, A. Beer anafylaksi. J Allergy Clin Immunol. 199; 103 (5 Pt 1): 959-960.

Granfeldt, Y., Liljeberg, H., Drews, A., Newman, R., og Björck, I. glukose og insulin svar til bygg produkter: påvirkning av mat struktur og amylose-amylopektin forholdet. Am J Clin Nutr 199; 59 (5): 1075-1082.

Gutgesell, C og Fuchs, T. Kontakt urtikaria fra øl. Kontakteksem 199; 33 (6): 436-437.

Hinata, M., Ono, M., Midorikawa, S., og Nakanishi, K. Metabolsk forbedring av mannlige innsatte med type 2-diabetes i Fukushima fengsel, Japan. Diabetes Res Clin prakt 200; 77 (2): 327-332.

Ikegami, S., Tomita, M., Honda, S., Yamaguchi, M., Mizukawa, R., Suzuki, Y., Ishii, K., Ohsawa, S., Kiyooka, N., Higuchi, M., og Kobayashi, S. Effekt av kokt bygg-ris-fôring i hyperkolesterolemi og normolipemic fag. Plant Foods Hum.Nutr 199; 49 (4): 317-328.

Kanauchi, O., Fujiyama, Y., Mitsuyama, K., Araki, Y., Ishii, T., Nakamura, T., Hitomi, Y., Agata, K., Saiki, T., Andoh, A., Toyonaga, A., og Bamba, T. Økt vekst av Bifidobacterium og Eubacterium av spirende bygg næringsmiddel, ledsaget av økt butyratproduksjon hos friske frivillige. Int J Mol.Med 199; 3 (2): 175-179.

Kanauchi, O., Iwanaga, T., og Mitsuyama, K. Germinated bygg matvarer fôring. En roman Neutraceutical terapeutisk strategi for ulcerøs kolitt. Fordøyelse 200; 63 Suppl 1: 60-67.

Kanauchi, O., Mitsuyama, K., Homma, T., Takahama, K., Fujiyama, Y., Andoh, A., Araki, Y., Suga, T., Hibi, T., Naganuma, M., Asakura, H., Nakano, H., Shimoyama, T., Hida, N., Haruma, K., Koga, H., Sata, M., Tomiyasu, N., Toyonaga, A., Fukuda, M., Kojima, A., og Bamba, T. Behandling av ulcerøs kolitt pasienter med langsiktig forvaltning av spirende bygg matvarer: Multi-senteret åpent rettssaken. Int J Mol.Med 200; 12 (5): 701-704.

Kanauchi, O., Mitsuyama, K., Saiki, T., Fushikia, T., og Iwanaga, T. spirer bygg matvarer øker avføringsvolumet og butyratproduksjon hos mennesker. Int J Mol Med 199; 1 (6): 937-941.

Kanauchi, O., Mitsuyama, K., Saiki, T., Nakamura, T., Hitomi, Y., Bamba, T., Araki, Y., og Fujiyama, Y. Germinated bygg matvarer øker avføringsvolumet og butyratproduksjon på forholdsvis lave doser og lindrer forstoppelse hos mennesker. Int J Mol.Med 199; 2 (4): 445-450.

Kanauchi, O., Suga, T., Tochihara, M., Hibi, T., Naganuma, M., Homma, T., Asakura, H., Nakano, H., Takahama, K., Fujiyama, Y., Andoh, A., Shimoyama, T., Hida, N., Haruma, K., Koga, H., Mitsuyama, K., Sata, M., Fukuda, M., Kojima, A., og Bamba, T. behandling av ulcerøs kolitt ved fôring med spirende bygg matvarer: første rapporten fra en multisenter, åpen kontroll rettssak. J Gastroenterol. 200; 37 Suppl 14: 67-72.

Keenan JM. Hele korn, raffinert korn. Paper presentert på “Experimental Biology 2000” møte 17. april, 2000, San Diego, California. 2000

Keenan, J. M., Goulson, M., Shamliyan, T., Knutson, N., Kolberg, L., og Curry, L. Effektene av konsentrert bygg beta-glukan på blodlipidene i en populasjon av hyperkolesterolemi menn og kvinner. Br J Nutr 200; 97 (6): 1162-1168.

Keogh, J. B., Lau, C. W., Noakes, M., Bowen, J., og Clifton, P. M. Effekter av måltider med høy løselig fiber, høy amylose bygg variant på glukose, insulin, metthet og termisk effekt av mat hos friske magre kvinner. Eur J Clin Nutr 200; 61 (5): 597-604.

Liljeberg, H. G., Granfeldt, Y. E., og Björck, I. M. Produkter basert på en høy fiber bygg genotype, men ikke på vanlig bygg eller havre, lavere postprandial glukose og insulin svar hos friske mennesker. J.Nutr. 199; 126 (2): 458-466.

Maenetje, P. W. og Dutton, M. F. Forekomsten av sopp og mykotoksiner i sørafrikanske bygg og bygg produkter. J Environ.Sci Helse B 200; 42 (2): 229-236.

McIntosh, G. H., Whyte, J., McArthur, R., og Nestel, P. J. bygg og hvete matvarer: innflytelse på plasmakolesterolkonsentrasjonen i hyperkolesterolemi menn. Am.J.Clin.Nutr. 199; 53 (5): 1205-1209.

Mitsuyama, K., Saiki, T., Kanauchi, O., Iwanaga, T., Tomiyasu, N., Nishiyama, T., Tateishi, H., Shirachi, A., Ide, M., Suzuki, A., Noguchi, K., Ikeda, H., Toyonaga, A., og Sata, M. Behandling av ulcerøs kolitt med spirende bygg matvarer fôring: en pilotstudie. Aliment.Pharmacol Ther 199; 12 (12): 1225-1230.

Nakamura T, Kanauchi O, og Koike T. Giftig studie av spiret bygg matvare med 28 dager sammenhengende administrasjon hos rotter. Pharmacometrics 199; 54 (4): 201-207.

Nakase, M., Usui, Y., Alvarez-Nakase, AM, Adachi, T., Urisu, A., Nakamura, R., Aoki, N., Kitajima, K., og Matsuda, T. Gras allergener: rice -seed allergener med strukturell likhet med hvete og bygg allergener. Allergi 199; 53 (46 Suppl): 55-57.

Newman RK, Lewis SE, Newman CW, og et al. Hypokolesterolemisk effekten av bygg matvarer på friske menn. Nutr Rep Int 198; 39: 749-760.

Nilsson, A. C., Ostman, E. M., Granfeldt, Y., og Björck, I. M. Effekt av korntest frokoster ulik glykemisk indeks og innhold av ufordøyelige karbohydrater på daylong glukosetoleranse hos friske personer. Am J Clin Nutr 200; 87 (3): 645-654.

Nilsson, A. C., Ostman, E. M., Holst, J. J., og Björck, I. M. Inkludert ufordøyelige karbohydrater i kveldsmåltid av friske individer øker glukosetoleranse, senker betennelsesmarkører, og øker metthetsfølelse etter en påfølgende standardisert frokost. J.Nutr. 200; 138 (4): 732-739.

Pereira, F., Rafael, M., og Lacerda, M. H. kontakteksem fra bygg. Kontakteksem 199; 39 (5): 261-262.

Peters, H. P., Boers, H. M., Haddeman, E., Melnikov, S. M., og Qvyjt, F. Ingen effekt av tilsatt beta-glukan eller av fruktooligosakkarid på appetitt eller energiinntaket. Am.J.Clin.Nutr. 200; 89 (1): 58-63.

Poppitt, S. D. Løselig fiber havre og bygg beta-glukan beriket produkter: kan vi forutsi kolesterolsenkende effekter? Br J Nutr 200; 97 (6): 1049-1050.

Poppitt, S. D., van Drunen, J. D., McGill, A. T., Mulvey, T. B., og Leahy, F. E. Tilskudd av en høy-karbohydrat frokost med bygg beta-glucan forbedrer postprandial glykemisk respons for måltider, men ikke drikke. Asia Pac J Clin Nutr 200; 16 (1): 16-24.

Qureshi, A. A., Burger, W. C., Peterson, D. M., Elson og C. E. Oppbygningen av en inhibitor for kolesterolbiosyntese isolert fra bygg. J Biol Chem 8-15-198; 261 (23): 10544-10550.

Shimizu, C., Kihara, M., AoE, S., Araki, S., Ito, K., Hayashi, K., Watari, J., Sakata, Y., og Ikegami, S. Effekt av høy beta- glukan bygg på serumkolesterolkonsentrasjoner og visceralt fett område i japanske menn – en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie. Plant Foods Hum.Nutr. 200; 63 (1): 21-25.

Smith, K. N., Queenan, K. M., Thomas, W., Fulcher, R. G., og Slavin, J. L. Fysiologiske effekter av konsentrert bygg beta-glukan i mild hyperkolesterolemi voksne. J.Am.Coll.Nutr. 200; 27 (3): 434-440.

Thorburn, A., Muir, J., og Proietto, J. Karbohydrat gjæring minsker hepatisk glukoseproduksjon hos friske personer. Metabolisme 199; 42 (6): 780-785.

van Kjetil, W. G. Umiddelbar typen allergi mot malt i øl. Kontakteksem 198; 6 (4): 297-298.

Vidal, C. og Gonzalez-Quintela, A. Mat-indusert og yrkesrelatert astma på grunn av byggmel. Ann Allergi Astma Immunol. 199; 75 (2): 121-124.

Yang, J. L., Kim, Y. H., Lee, H. S., Lee, M. S., og Moon, Y. K. Barley beta-glukan senker serumkolesterol basert på opp-regulering av kolesterol 7alpha-hydroksylase aktivitet, og mRNA-overflod i kolesterol-matet rotter. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo) 200.; 49 (6): 381-387.

Yap, J. C. Chan, C. C. Wang, Y. T., Poh, S. C. Lee, H. S., og Tan, K. T. Et tilfelle av yrkesastma grunn til gryn støv. Ann Acad Med Singapore 199; 23 (5): 734-736.

AbuMweis SS, jøde S, Ames NP. Beta-glukan fra bygg og dens lipidsenkende kapasitet: en meta-analyse av randomiserte, kontrollerte studier. Eur J Clin Nutr 201; 64: 1472-1480.

Alberts DS, Martinez ME, Roe DJ, et al. Mangel på effekten av en høy-fiber frokostblanding supplement på gjentakelse av kolorektal adenomer. Phoenix Colon Cancer Prevention Physicians ‘Network. N Engl J Med 200; 342: 1156-1162.

Anon. Konsensus på korn, fiber og colorectal og brystkreft. Proceedings of the European Cancer Prevention konsensusmøte. Nisse Margheritia, Italia 2-5 oktober 1997. Eur J Cancer Forrige 199; 7: S1-83.

Behall KM, Scholfield DJ, Hallfrisch J. lipider signifikant redusert med dietter som inneholder bygg i moderat hyperkolesterolemi menn. J Am Coll Nutr 200; 23: 55-62.

Dorland sin Illustrated Medical Dictionary, 25. utg. WB Saunders Company, 1974.

Fasano A, Catassi C. Gjeldende tilnærminger til diagnostisering og behandling av cøliaki: en utviklende spektrum. Gastroenterology 200; 120: 636-51 ..

FDA Lar Barley Produkter krav Reduksjon i risiko for koronar hjertesykdom. FDA News, 23. desember 2005. Tilgjengelig på: http://www.fda.gov/bbs/topics/news/2005/NEW01287.html (Nås 1 januar 2006).

Fernandez-Anaya S, Crespo JF, Rodriguez JR, et al. Øl anafylaksi. J Allergy Clin Immunol 199; 103: 959-60.

Fuchs CS, Giovannucci EL, Colditz GA, et al. Kostfiber og risikoen for tykktarmskreft og adenom hos kvinner. N Engl J Med 199; 340: 169-76.

Hallfrisch J, Scholfield DJ, Behall KM. Blodtrykket er redusert med hele korn kosthold som inneholder bygg eller hele hvete og brun ris i moderat hyperkolesterolemi menn. Nutr Res 200; 23: 1631-1642.

Hapke HJ, Strathmann W. [Farmakologiske effekter av Hordenine]. Dtsch Tierarztl Wochenschr 199; 102: 228-32 ..

Jenkins DJ, Wesson V, Wolever TM, et al. Grovt versus fullkorn brød: Andelen av hele eller sprukket korn og glykemisk respons. BMJ 198; 297: 958-60.

Keogh GF, Cooper GJ, Mulvey TB, et al. Randomisert kontrollert crossover studie av effekten av et høyt beta-glukan-beriket bygg på hjerte-og karsykdommer risikofaktorer i mild hyperkolesterolemi menn. Am J Clin Nutr 200; 78: 711-18.

Lia A, Hallmans G, Sandberg AS, et al. Oat beta-glukan øker gallesyre utskillelse og et fiberrikt bygg brøkdel øker kolesterol utskillelse i ileostomi fag. Am J Clin Nutr 199; 62: 1245-1251.

Lupton JR, Robinson MC, Morin JL. Kolesterolsenkende effekten av bygg kli mel og olje. J Am Diet Assoc 199; 94: 65-70 ..

Reddy BS. Rollen av kostfiber i tykktarmskreft: en oversikt. Am J Med 199; 106: 16S-9s.

Schatzkin A, Lanza E, Corle D, et al. Manglende effekt av en lav-fett, høyt fiber diett på gjentakelse av kolorektal adenomer. Polyp Prevention Trial Study Group. N Engl J Med 200; 342: 1149-1155.

Singh AK, Granley K, Misrha U, et al. Screening og bekreftelse av narkotika i urin: innblanding av Hordenine med de immunologiske analyser og tynnsjiktkromatografiresultater metoder. Forensic Sci Int 199; 54: 9-22.

Terry P, Lagergren J, Ye W, et al. Inverse sammenheng mellom inntak av korn fiber og risiko for mage Cardia kreft. Gastroenterology 200; 120: 387-91 ..

Weiss W, Huber G, Engel KH, et al. Identifikasjon og karakterisering av hvete korn albumin / globulin allergener. Elektroforese 199; 18: 826-33.

Naturlige medisiner omfattende Database Forbruker versjonen. se Natural Medicines Comprehensive Database Professional versjon. ÂTherapeutic Forskning fakultet 2009.

Ex. Ginseng, vitamin C, depresjon