kan vitaminer bidra til å forhindre et hjerteinfarkt?

Kan ta vitaminer bidra til å hindre hjertesykdom eller et hjerteinfarkt?

Til tross for første entusiasmen, er det ingen bevis for at vitaminer redusere risikoen for hjertesykdom, og faktisk har noen vitaminer vært forbundet med en økt risiko for dødelighet.

Selv om tidligere studier antydet at visse vitaminer, som vitamin C og E, kan redusere risikoen for hjertesykdommer din, har større kliniske studier ikke vist en fordel. The American Heart Association anbefaler ikke å ta vitamin C og E tilskudd som en måte å forebygge hjertesykdom.

Det er også noen bevis for en sammenheng mellom lav blod nivåer av vitamin D og hjertesykdom, men det trengs mer forskning. Snakk med legen din dersom du er bekymret for vitamin D-nivå.

De fleste som er generelt sunt og få de næringsstoffene de trenger fra sine dietter ikke trenger å ta et daglig vitamin. Hvis du er bekymret for ernæring, snakk med legen din om å ta en daglig vitamin kan være et godt alternativ for deg.

Med

gå til legen din