kronisk daglig hodepine sykdom

De fleste mennesker har hodepine fra tid til annen. Men hvis du har en hodepine flere dager enn ikke, kan det oppstå kronisk daglig hodepine.

Uopphørlig natur kronisk daglig hodepine gjør dem blant de mest invalidiserende hodepine. Aggressiv første behandling og jevn, langsiktig forvaltning kan redusere smerter og føre til mindre hodepine.

symptomer

Per definisjon, kronisk daglig hodepine forekommer 15 dager eller mer i måneden, i minst tre måneder. Sanne (primære) kronisk daglig hodepine er ikke forårsaket av en annen tilstand.

Kronisk migrene; Kronisk tension-type hodepine; Ny daglig vedvarende hodepine; hemicrania continua

Det er kortvarige og langvarige kronisk daglig hodepine. Langvarig varer mer enn fire timer. De inkluderer

Denne typen forekommer vanligvis hos personer med en historie med episodisk migrene. På åtte eller flere dager i måneden i minst tre måneder, migrene har en tendens til å ha følgende egenskaper

Og de forårsaker at minst ett av de følgende

Påvirke den ene eller begge sider av hodet; Ha en pulserende, bankende følelse; Forårsake moderat til alvorlig smerte; Blir forverret av rutinemessig fysisk aktivitet

Disse hodepine tendens til å ha følgende funksjoner

Kvalme, oppkast eller begge deler; Følsomhet for lys og lyd

Fører til

Noen mennesker kan ha skallen ømhet.

Disse hodepine komme plutselig, vanligvis hos personer uten hodepine historie. De blir konstant innen tre dager etter din første hodepine. De har i det minste to av de følgende karakteristika

disse hodepine

I tillegg er hemicrania continua hodepine forbundet med minst ett av de følgende

Sporadiske hodepine er vanlig, og krever vanligvis ingen legehjelp. Men ta kontakt med legen din dersom

Risikofaktorer

Oppsøk rask medisinsk behandling hvis din hodepine

Påvirker begge sider av hodet; Forårsake mild til moderat smerte; Gi smerter som føles pressing eller stramme, men ikke pulserende; Er ikke forverret av rutinemessig fysisk aktivitet

komplikasjoner

Årsakene til mange kronisk daglig hodepine er ikke godt forstått. Sanne (primære) kronisk daglig hodepine ikke har en identifiserbar underliggende årsaken.

Vanligvis påvirker begge sider av hodet; Årsak smerter som føles som å trykke på eller stramme, men ikke pulserende; Forårsake mild til moderat smerte; Er ikke forverret av rutinemessig fysisk aktivitet

Forhold som kan føre til ikke-primære kronisk daglig hodepine inkludere

Påvirker bare den ene siden av hodet; Er daglig og kontinuerlig uten smertefrie perioder; Forårsake moderat smerte med pigger av sterke smerter; Svar på resept smertestillende indometacin (Indocin); Noen ganger kan det bli alvorlig med utvikling av migrenelignende symptomer

Forberedelse til timen din

Denne typen hodepine utvikles vanligvis hos personer som har en episodisk hodepine lidelse, vanligvis migrene eller tension-type, og tar for mye smertestillende medikamenter. Hvis du tar smertestillende medikamenter – også over-the-counter smertestillende – mer enn to dager i uken (eller ni dager i måneden), er du i faresonen for å utvikle rebound hodepine.

Faktorer assosiert med utvikling av hyppig hodepine inkludere

Rive eller rødhet i øyet på den berørte side; Tett nese eller rennende nese; Hengende øyelokk eller elev innsnevring; Følelse av rastløshet

Hvis du har kronisk daglig hodepine, er du også mer sannsynlig å ha depresjon, angst, søvnforstyrrelser og andre psykiske og fysiske problemer.

Du må som regel to eller flere hodepine i uken; Du tar en smertestillende for hodepine de fleste dager; Du trenger mer enn den anbefalte dosen av over-the-counter smerte rettsmidler for å lindre hodepine; Din hodepine Mønsteret endres eller hodepine forverres; Hodepine invalid

Du er sannsynligvis å starte med å se familien din lege eller en allmennpraktiker. Du kan imidlertid bli henvist til en hodepine spesialist.

Her er litt informasjon for å hjelpe deg å bli klar for avtalen.

Er plutselig og alvorlig; Følger med en feber, stiv nakke, forvirring, beslag, dobbelt syn, svakhet, nummenhet eller talevansker; Følger en hodeskade; Blir verre til tross for hvile og smertestillende medikamenter

Tester og diagnose

For kronisk hodepine, til noen grunnleggende spørsmål å spørre legen din inkluderer

Betennelse eller andre problemer med blodårene i og rundt hjernen, blant annet slag; Infeksjoner, som meningitt; Intrakranielt trykk som er enten for høyt eller for lavt; Hjernesvulst; Traumatisk hjerneskade

Ikke nøl med å spørre andre spørsmål du har.

Eksempler på spørsmål legen kan spørre omfatte

Behandlinger og narkotika

For å lette din hodepine smerte til du ser legen din, som du kanskje

Legen din vil trolig undersøke deg for tegn på sykdom, infeksjon eller nevrologiske problemer. Han eller hun vil spørre om hodepinen din historie.

Kvinne sex; Angst; Depresjon; Søvnforstyrrelser; fedme; Snorking; Overforbruk av koffein; Overforbruk av hodepine medisin; Andre kroniske smertetilstander

Alternativ medisin

Hvis årsaken til hodepinen er fortsatt usikker, kan legen din bestille imaging tester, for eksempel en CT scan eller MR, for å lete etter en underliggende medisinsk tilstand.

Mestring og støtte

Behandling for en underliggende tilstand stopper ofte hyppig hodepine. Når ingen andre betingelsen er skjelnet, fokuserer behandling på å forebygge smerter.

Forebyggende strategier variere, avhengig av hvilken type hodepine du har, og om medisinering overdrive bidrar til disse hodepine. Hvis du tar smertestillende mer enn tre dager i uken, kan det første skrittet være å avvenne deg av disse stoffene med legen din veiledning.

Når du er klar til å begynne forebyggende behandling, kan legen anbefale

Forebygging

Antidepressiva. Trisykliske antidepressiva – som nortriptylin (Pamelor) – kan brukes til å behandle kronisk hodepine. Disse medikamentene kan også hjelpe behandle depresjon, angst og søvnforstyrrelser som ofte følger kronisk daglig hodepine.

Andre antidepressiva, slik som selektive serotonin reuptake inhibitor (SSRI) fluoksetin (Prozac, Sarafem, andre), kan hjelpe i behandling av depresjon og angst, men har ikke vist seg å være mer effektivt enn placebo for hodepine.

Dessverre, noen kronisk daglig hodepine forbli motstandsdyktig mot alle medisiner.

For mange mennesker, komplementære eller alternative behandlings gi lindring fra hodepine smerte. Det er viktig å være forsiktig, men. Ikke alle komplementære eller alternative behandlingsformer har blitt studert som hodepine behandlinger, og andre trenger videre forskning.

Urter, vitaminer og mineraler. Noen bevis eksisterer som urter feverfew og butterbur kan forebygge migrene eller redusere deres alvorlighetsgrad. En høy dose av riboflavin (vitamin B-2) også kan redusere migrene hodepine.

Koenzym Q10 kosttilskudd kan være nyttig i enkelte individer. Og muntlige magnesium sulfate kosttilskudd kan redusere hyppigheten av hodepine hos noen mennesker, selv om studier ikke alle er enige. Spør legen din om disse behandlingene er riktig for deg. Ikke bruk riboflavin (vitamin B-2), feverfew eller Pestrot hvis du er gravid.

Før du prøver komplementær eller alternativ behandling, diskutere risiko og fordeler med legen din.

Kronisk daglig hodepine kan forstyrre jobben din, dine relasjoner og din livskvalitet. Her er forslag for å hjelpe deg å takle utfordringene.

Ta vare på deg selv kan bidra til å lette kronisk daglig hodepine.

Vær oppmerksom på pre-avtale begrensninger. Når du gjøre avtale, spør om det er noe du trenger å gjøre på forhånd, for eksempel begrense din diett .; Hold en hodepine journal, som skal omfatte når hver hodepine skjedde, hvor lenge det varte, hvor intens den var, hva du gjorde rett før hodepinen startet, og alt annet bemerkelsesverdig om hodepine .; Skriv ned dine symptomer, inkludert alle som kan virke relatert til grunnen som du har planlagt avtalen .; Skriv ned-tasten personlig informasjon, inkludert store påkjenninger eller nylige forandringer i livet .; List alle medisiner, vitaminer eller kosttilskudd du tar, inkludert doser og bruksfrekvens. Ta medisiner brukt tidligere .; Ta et familiemedlem eller venn sammen, om mulig. Noen som følger deg kan hjelpe deg med å huske informasjon .; Skriv ned en liste over spørsmål å spørre legen din.

)

Hva er den sannsynlige årsaken til mine hodepine ?; Finnes det andre mulige årsaker ?; Hvilke tester trenger jeg ?; Er min tilstand sannsynlig midlertidig eller kronisk ?; Hva er det beste løpet av handlingen ?; Hva er alternativene til den primære tilnærmingen du antyder ?; Jeg har andre helsemessige forhold. Hvordan kan jeg best mulig kan håndtere dem sammen ?; Bør jeg gå til en spesialist ?; Er det en generisk alternativ til medisin du forskrivning ?; Er det trykt materiale som jeg kan ha? Hva nettsteder anbefaler du?

Når gjorde hodepine begynne ?; Har hodepine vært kontinuerlig eller sporadisk ?; Hvor alvorlige er hodepine ?; Hva, om noe, ser ut til å forbedre dine hodepine ?; Hva, om noe, ser ut til å forverre hodepine?

Unngå aktiviteter som forverrer hodepine .; Prøv over-the-counter smerte-lindring medisiner – for eksempel naproxen natrium (Aleve) og ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre). For å unngå rebound hodepine, ikke ta disse mer enn tre ganger i uken.

Antidepressiva. Trisykliske antidepressiva – som nortriptylin (Pamelor) – kan brukes til å behandle kronisk hodepine. Disse medikamentene kan også hjelpe behandle depresjon, angst og søvnforstyrrelser som ofte følger kronisk daglig hodepine .; Andre antidepressiva, slik som selektive serotonin reuptake inhibitor (SSRI) fluoksetin (Prozac, Sarafem, andre), kan hjelpe i behandling av depresjon og angst, men har ikke vist seg å være mer effektivt enn placebo for hodepine .; Betablokkere. Disse stoffene, som vanligvis brukes til å behandle høyt blodtrykk, er også en bærebjelke for å hindre episodisk migrene. Noen betablokkere inkluderer atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor, Toprol-XL) og propranolol (Inderal, Innopran XL) .; Anti-anfall medisiner. Noen anti-anfall medikamenter synes å forebygge migrene og kan anvendes for å forhindre kronisk daglig hodepine, så vel. Alternativene inkluderer topiramat (Topimax, Qudexy XR, andre), divalproex natrium (Depakote) og gabapentin (Neurontin, Gralise) .; NSAIDs. Reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske midler – for eksempel naproxen natrium (Anaprox, Naprelan) – kan være nyttig, spesielt hvis du trekke seg fra andre smertestillende midler. De kan også bli brukt med jevne mellomrom når det hodepine er mer alvorlig .; Botulinum toxin. OnabotulinumtoxinA (Botox) injeksjoner gi lindring for noen mennesker, og kan være et levedyktig alternativ for folk som ikke tåler daglig medisinering godt.

Akupunktur. Denne gamle teknikken bruker hår-tynne nåler settes inn i flere områder av huden din på definerte punkter. Mens resultatene er blandet, har noen studier vist at akupunktur hjelper redusere hyppigheten og intensiteten av kronisk hodepine .; Biofeedback. Du kan være i stand til å kontrollere hodepine ved å bli mer bevisst på og deretter endre visse kroppslige reaksjoner, for eksempel muskelspenninger, puls og hudtemperatur .; Massasje. Massasje kan redusere stress, lindre smerte og fremme avslapning. Selv om dens verdi som en hodepine behandling ikke er fastsatt, kan massasje være spesielt nyttig hvis du har stramme muskler på baksiden av hodet, nakke og skuldre .; Urter, vitaminer og mineraler. Noen bevis eksisterer som urter feverfew og butterbur kan forebygge migrene eller redusere deres alvorlighetsgrad. En høy dose av riboflavin (vitamin B-2) også kan redusere migrene hodepine .; Koenzym Q10 kosttilskudd kan være nyttig i enkelte individer. Og muntlige magnesium sulfate kosttilskudd kan redusere hyppigheten av hodepine hos noen mennesker, selv om studier ikke alle er enige. Spør legen din om disse behandlingene er riktig for deg. Ikke bruk riboflavin (vitamin B-2), feverfew eller Pestrot hvis du er gravid .; Elektrisk stimulering av occipital nerve. En liten batteridrevet elektroden er implantert nær occipital nerve, som er på bunnen av nakken din. Elektroden sender kontinuerlige energi pulser til nerve til å lette smerter. Denne tilnærmingen er ansett som utprøvende.

Ta kontroll. Forplikte deg til å leve et fullverdig og tilfredsstillende liv. Arbeid med legen din for å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg. Ta godt vare på deg selv. Gjør ting som løfter humøret .; Søker forståelse. Ikke forvent venner og kjære for å instinktivt vet hva som er best for deg. Be om det du trenger, enten det er på tide alene eller mindre oppmerksomhet til hodepine .; Sjekk ut støttegrupper. Du kan finne det nyttig å snakke med andre som har smertefull hodepine .; Tenk rådgivning. En rådgiver eller terapeut tilbyr støtte og kan hjelpe deg med å håndtere stress. Din terapeut kan også hjelpe deg å forstå den psykologiske effekten av hodepine smerte. I tillegg er det bevis for at kognitiv terapi kan redusere hodepine frekvens og alvorlighetsgrad.

Unngå hodepine utløser. Holde en hodepine dagbok kan hjelpe deg med å avgjøre hva som utløser hodepine, slik at du kan unngå triggere. Inkluder detaljer om hver hodepine, for eksempel når det startet, hva du gjorde på den tiden, og hvor lenge det varte .; Unngå medisinering overdrive. Tar hodepine medisiner, inkludert over-the-counter medisiner, mer enn to ganger i uken kan øke alvorlighetsgraden og hyppigheten av hodepine. Ta kontakt med legen din om hvordan å avvenne deg av medisinen fordi det kan være alvorlige bivirkninger hvis det gjøres feil .; Få nok søvn. Den gjennomsnittlige voksne trenger sju til åtte timers søvn en natt. Det er best å gå til sengs og våkne opp til faste tider, samt .; Ikke hopp over måltider. Spis sunne måltider på omtrent samme tid hver dag. Unngå mat eller drikkevarer, slik som de som inneholder koffein, som ser ut til å utløse hodepine. Gå ned i vekt hvis du er overvektig .; Trene regelmessig. Regelmessig aerob fysisk aktivitet kan forbedre din fysiske og mentale velvære og redusere stress. Med legens OK, velge aktiviteter du liker – for eksempel turgåing, svømming eller sykling. For å unngå skade, begynner sakte .; Redusere stress. Stress er en vanlig årsak til kronisk hodepine. Få orden. Forenkle din timeplan. Planlegge på forhånd. Vær positiv. Prøv stress-reduksjon teknikker, for eksempel yoga, tai chi eller meditasjon .; Reduser koffein. Mens noen hodepine medisiner inkluderer koffein, fordi det kan være gunstig for å redusere hodepine smerte, kan det også forverre hodepine. Prøv å redusere eller eliminere koffein fra kostholdet ditt.